Massagem para Cabeça e Pescoço

Massagem para Cabeça e Pescoço

Algumas das principais debilidades do organismo humano se devem ao fato de não haver uma circulação correta de energia da cabeça para o restante do corpo. Isso se dá quando o indivíduo, por qualquer motivo específico em suas atividades, não consegue refrear seus pensamentos.
Sabemos muito bem que o dia-a-dia nos impulsiona à uma demonstração constante de inteligência e raciocínio, de preferência muito rápidos. Esse processo nos causa muita excitação, contudo, quando se projeta em uma constância excessiva, nos projeta ao desequilíbrio.
Os chineses comparam os seres humanos com muita energia mental mal distribuída, à uma garrafa cheia de líquido, que repentinamente é emborcada de cabeça para baixo. A dificuldade da passagem do referido líquido no afunilamento do gargalo é semelhante à região do pescoço e ombros desses seres, sempre congestionados e rígidos.
Devemos entender que apesar de receber várias denominações, e de possuir diversas formas de manifestação, a chamada energia “tchi” possui estrutura semelhante ao sistema circulatório, ou seja, é um circuito fechado e quando se acumula em uma determinada região do organismo, certamente irá faltar em outra, além de causar muitos efeitos indesejáveis no local de congestão.
Com toda essa explicação, gostaria de mencionar que o “mal da energia acumulada na cabeça” é um dos transtornos mais comuns nos dias de hoje, uma espécie de preço que o homem precisa pagar por apresentar uma estrutura cerebral avantajada e que, diga-se de passagem, pode e deve ser redirecionada para objetivos maiores do que os que normalmente observamos a maioria dos indivíduos.
Segue abaixo uma das práticas mais eficazes para ajudar a circular a energia nessa região. Ela é resultado da combinação de diferentes fontes chinesas de “Tchi Kun” para desbloqueio de tensões, drenagem linfática, massagem miofacial, acupressura, Tui Ná e se complementa com dois exercícios da sequência das Nove Dobras (rodar os ombros e subir e descer os ombros alternadamente):

Seqüência de manobras para equilibrar a energia do pensamento (cabeça) e sua interação com a energia do sentimento (pescoço) pelo organismo

1) Pressão média e fricção circular com as pontas de todos os dedos das duas mãos simultaneamente em diversas áreas do couro cabeludo.
2) Deslizar com a palma da mão direita 9 vezes no topo da cabeça (sentido horário) mais nove vezes com a esquerda (sentido anti –horário) (ponto VG20) 100 reuniões.
3) Deslizamento (antero-posterior) começando no alto da testa e terminando na nuca (base do osso occipital), com os 10 dedos em garra, ao mesmo tempo, fazendo um movimento sincronizado, como se estivesse “penteando o cabelo”.
4) Com as palmas tocadas na lateral do crânio (osso parietal), de forma que os dedos apontem para o topo da cabeça (vértice), pressionar com os polegares alguns pontos na nuca (ex. VB20 e B10).
5) Puxar os cabelos.
6) Deslizamento simultâneo com as palmas das mãos desde a testa (osso frontal) passando pelas têmporas e descendo pela face até o queixo.
7) Abaixar e voltar a cabeça para trás expressando sinal de “sim”(flexão anterior e extensão posterior do pescoço). 9 vezes.
8) Tocar as palmas nas orelhas com cada dedo médio entrelaçado sobre seu respectivo indicador, todos apontando para a região da nuca (occipício) e percutir nesse local (bater o tambor do céu).
9) Tapar os ouvidos com a palma das mãos (cotovelos afastados). Pressionar e soltar aumentando o ritmo.
10) Pinçando com polegares e indicadores nas respectivas bordas auriculares (hélix), contornando-as de baixo até o ápice e retornando para a base.
11) Puxar suavemente para várias direções a base da orelha (lóbulo).
12) Deslizar com as pontas dos dedos indicadores pelas reentrâncias das orelhas (conchas), formando um “C”.
13) Tapar e vibrar nos respectivos orifícios auriculares com os indicadores.
14) Fricção descendente nas laterais anterior e posterior da orelha com os dedos médio e indicador em forma de tesoura.
15) Com os dedos indicadores e médios, dobrar para a frente e soltar as orelhas.
16) Inclinar a cabeça para os lados como se quisesse encostar a orelha no ombro (flexão e alongamento lateral do pescoço). 9 vezes.
17) Massagem deslizante e leve com os indicadores sobre o globo ocular (olhos fechados) desde o canto do olho (sulco lacrimal) até as têmporas.
18) Deslizamento com pressão média percorrendo a borda da ossatura que abriga o globo ocular.
19) Movimentar os olhos para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita, girando no sentido horário e anti-horário.
20) Piscamento rápido (olhando para frente).
21) Abrir os olhos e levantar um dos braços, postando o polegar apontado para o céu (sinal de “positivo”) e focá-lo, dirigindo em seguida o foco ao horizonte (atrás do mesmo polegar). Fazer a permuta do foco por 3 vezes.
22) Esfregar as mãos e colocá-las em concha sobre os olhos (palming) – relaxá-los.
23) Pressionar o canto interno do olho (osso lacrimal) em ambos os lados, simultaneamente, com os indicadores (ponto B1).
24) Deslizar com os mesmos indicadores desde o entresenho, passando pelas bordas laterais do nariz até as bochechas (sobre os músculos bucinadores), repetindo o percurso por 3 vezes.
25) Beliscar as bochechas, de forma intercalada, com a boca entreaberta.
26) Bocejar 3 vezes.
27) Esfregar as mãos e colocar as palmas cada uma sobre a sua respectiva face.
28) Fazer movimentos de pinçamento, deslizamento e amassamento no dorso do nariz, da sua raiz até a ponta, revezando as mãos, tamborilando, em seguida, a ponta do mesmo, de forma rápida e intercalada, com a polpa dos dedos indicadores (ponto VG25).
29) Pressionar os pontos imediatamente laterais às asas nasais (IG20).
30) Torcer o pescoço para os lados, expressando sinal de “não” por 9 vezes (rotação da cabeça sobre o pescoço).
31) Fazer fricções com os indicadores (vai e vem) nos lábios e depois fazer semi-círculos simétricos com os dedos indicadores ao redor dos lábios (músculos orbiculares da boca), deslizando os mesmos de cima para baixo e vice-versa.
32) Pinçar e puxar para frente os lábios superiores e inferiores, com pequenas rotações.
33) Alongar a língua para fora da boca e retraí-la por 3 vezes.
34) Esfregar a ponta da língua na parte frontal e anterior da arcada superior e inferior, de um lado para o outro das mesmas e também no céu da boca (palato) fazendo círculos e “zig-zag”.
35) Bater as arcadas dentárias, mascar e bochechar o ar.
36) Pinçamento da borda da mandíbula desde a proximidade de cada orelha até o queixo, com as duas mãos ao mesmo tempo e os polegares na parte inferior da mesma.
37) Engolir a saliva dividindo-a em 3 partes (geração da água sagrada).
38) Palmas na nuca com amassamento da musculatura do pescoço e ombros (sobretudo o esternocleidomastóideo e o trapézio).
39) Encolher e soltar os ombros.
40) Girar a cabeça para todos os lados, circularmente, nos sentidos horário e anti-horário por 9 vezes (circundução da cabeça sobre o pescoço).
41) 7 º e 8º Movimentos das 9 dobras (ombros).